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我最近腰部疼痛,想了解一下腰椎间盘突出和脱出有什么区别?并且我该如何进行日常护理?患者女性
首先,腰椎间盘脱出是腰椎间盘突出的一种类型,两者并无严重程度的区别,都是需要及时治疗的。对于日常护理,腰椎间盘突出患者不能负重劳累,建议进行腰背肌锻炼、平板支撑、仰卧交替抬腿等恢复性运动。同时,避免长时间保持同一姿势,定期休息和伸展也很重要。
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