我最近怀孕了，想了解如何通过服用叶酸片和改变生活方式来预防胎儿畸形和保持孕期健康。患者女性

在孕期，叶酸片的服用对于预防胎儿神经管缺陷至关重要。同时，多吃新鲜水果和蔬菜、适当锻炼和保持良好的心态也能增强免疫力和促进胎儿健康。避免过量摄入零食中的糖分和盐分，选择健康的零食。如出现妊娠反应，应多休息，避免刺激性食物和气味，并在必要时向医生寻求帮助。