何首乌怎么用？

患者有大量白头发，询问中医治疗方法和中药推荐，并希望了解改善白头发的生活习惯。

根据患者的症状和体质，建议采用中医的补益精血、调理气血的方法来治疗白头发。可以使用何首乌、当归等中药进行治疗。同时，需要注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力，均衡饮食，多吃富含维生素B和E的食物，以帮助改善白头发。