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患者询问是否可以在喝完酒后立即服用褪黑素改善睡眠,并补充了经常在聚会中喝酒的背景信息。
在使用褪黑素时,应避免与酒精同时使用,以免影响药效。建议在服用前至少等待4-6小时,确保体内的酒精含量已经降低到安全水平。同时,需要注意的是,褪黑素并非万能的解决方案,仅在特定情况下使用。因此,建议在使用前咨询医生,了解自己的具体情况。另外,保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动等,也是预防和治疗睡眠障碍的重要措施。
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