16岁高中生长期熬夜和承受压力，家长担心其心脏健康，欲了解如何保护心脏并询问适合的保健品。患者女性

对于16岁的高中生，心脏健康至关重要。首先，建议进行心肌酶水平检查以了解心脏的当前状态。辅酶Q10是一种有效的心脏保健营养素，但剂量选择应谨慎，避免超量。同时，鼓励孩子养成良好的生活习惯，包括规律作息、适量运动和减轻压力。