您好，四十多岁的女人吃那种钙好呢

四十多岁女性，身体不适，想了解如何选择适合的钙片？

对于四十多岁的女性，骨质疏松是一个需要关注的问题。建议选择成人迪巧钙片进行补钙。同时，合理的饮食和生活习惯也非常重要，少吃生冷辛辣刺激性的食物，避免过度劳累和熬夜，多吃蔬菜、鱼和虾类，补充维生素和蛋白质。