我被诊断出有高血压，想了解如何正确使用降压药并改善生活方式。患者女性

针对高血压，建议每日按时服用降压药（如氨氯地平），并注意控制饮食、保持适当体重、规律运动和定期监测血压变化。同时，戒烟、限制酒精摄入和保持良好的心理状态也能有效降低高血压的风险。