这两个怎么吃

八岁孩子经常感冒，想增强免疫力，之前吃过哈药的钙铁锌口服液和其他品牌的类似产品，担心同时服用多维素锌咀嚼片和多种矿物质会导致过量补充。

针对孩子的免疫力问题，建议使用多维素锌咀嚼片和多种矿物质。前者每天两次，每次一片，后者每天一次，每次一片。它们不会相互冲突，多维素锌咀嚼片主要是补充维生素，提高免疫力，增强体质；而多种矿物质则是补充矿物质类，改善因缺乏矿物质引起的不适。同时，平时注意休息，避免熬夜，适当运动，多元化饮食，适当晒太阳促进钙吸收，这些都有助于提高免疫力和增强体质。