维生素C咀嚼片怎么吃？

10岁孩子不爱吃蔬菜，想通过补充维生素C来增强免疫力，孕妇33周，询问是否适合服用维生素C。

维生素C对于提高免疫力和预防感冒等疾病非常重要。对于10岁的孩子来说，适量服用是安全和有效的。孕妇也可以适量服用，但需要注意避免过量。同时，建议孩子多吃新鲜水果和蔬菜来获取足够的维生素C。