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我最近感到身体不适，可能是因为工作压力大，伴随头痛和失眠问题，想请教医生。
医生建议
根据您的症状，可能与压力过大有关。建议您采取放松技巧和保持良好的作息习惯来缓解症状。同时，多吃富含维生素B的食物和保持适量的运动和良好的社交活动也能有助于缓解压力。如果症状持续或加重，建议去医院做进一步检查和治疗。
温丽琼医生和患者的交流
患者
我最近感到身体不适，可能是因为工作压力大，想请教医生。
温丽琼医生护士
根据您描述的症状，可能与压力有关。请问您是否有其他不适感？
患者
我还有一些头痛和失眠问题，是否需要用药？
温丽琼医生护士
头痛和失眠可能是压力过大的表现。建议您采取一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽等。同时，保持良好的作息习惯也很**。关于用药，需要根据具体情况来判断，建议您去医院做进一步检查。
患者
我会注意的，谢谢医生。请问有没有什么食物或生活习惯可以帮助我缓解这些症状？
温丽琼医生护士
是的，适当的饮食和生活习惯可以帮助缓解症状。建议您多吃富含维生素B的食物，如全麦面包、瘦肉等。同时，保持适量的运动和良好的社交活动也能有助于缓解压力。
温丽琼医生的问诊记录
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温丽琼
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