这个需要搭配维生素C吗

皮肤暗沉，想要改善肤色和减少皱纹，是否需要搭配其他营养素？

对于皮肤老化引起的肤色暗沉和皱纹，胶原蛋白是一种有效的改善方法。同时，搭配维生素C可以增强美白效果。除了营养补充外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。尽量规律三餐，多吃新鲜水果和蔬菜，避免熬夜和过度压力，这些都对皮肤健康有很大的帮助。