辅酶Q10适合什么人群吃？

我想了解备孕软胶囊和辅酶Q10的使用情况，适合哪些人群？我20多岁，卵巢功能低下，月经不规律，经常推迟，之前医生开了孕酮片，能一起吃吗？

备孕时，女性可以使用备孕软胶囊来增强卵泡质量，男性可以补充叶酸、锌和辅酶B族维生素来提高生育能力。对于月经不规律、孕激素低下的情况，可以使用孕酮片进行补充。同时，保持良好的心态，规律作息，多吃优质蛋白质丰富的食物，适当运动，避免熬夜和过度劳累，都是有助于提高生育能力的生活建议。