维生素片怎么吃？

疾病详情

39岁女性，想改善松弛下垂，询问相关营养补充和生活方式调整建议。

医生建议

针对松弛下垂，建议使用相关的营养补充产品，并注意生活方式的调整。避免生冷辣刺激性食物，多摄入蔬菜水果和杂粮，保持均衡营养。同时，保持良好的睡眠和适当的运动也是非常重要的。

黄棋兰医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想咨询一下如何改善松弛下垂？我今年39岁。

黄棋兰医生公共营养师

松弛下垂可能与多种因素有关，包括年龄、遗传、生活方式等。建议您每日服用两次、每次吃2片的相关营养补充产品。

患者

请问在生理期可以吃吗？还有需要忌口吗？

黄棋兰医生公共营养师

建议经期不吃，停止后再吃。少吃生冷辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，主食多以杂粮为主。保证身体的均衡营养，保持好的睡眠，养成运动的好习惯。

患者

好的，谢谢您的建议。

黄棋兰医生公共营养师

不用谢，希望我的建议能对您有所帮助。

黄棋兰医生的问诊记录

接诊医生

黄棋兰公共营养师

擅长: 亚健康以及慢病调理，健康减重。

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黄棋兰

公共营养师

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