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我在家测量血压正常，但到医院就升高了，怎么办？患者女性
医生建议
对于白大褂高血压，首先要理解它与精神紧张有关。建议在家多监测血压，了解自己的正常范围。同时，通过深呼吸、冥想等方式来减轻紧张情绪。保持良好的心态和生活习惯对于控制血压至关重要。
医生和患者的交流
患者
我在家里测量血压正常，但到医院就升高了。请问这是什么原因？
医生
这是一种常见现象，称为白大褂高血压，与精神紧张有关。放松心态可以帮助控制血压。
患者
我尝试放松，但还是控制不住。有没有其他方法可以帮助我在医院测量中保持正常血压？
医生
在家多监测血压，了解自己的正常范围。同***过深呼吸、冥想等方式来**紧张情绪。
医生的问诊记录
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