谷维素多大年龄可以用？

我最近经常失眠多梦，偶尔还会说梦话，想知道能否用谷维素来治疗？

针对失眠多梦和烦躁易怒等症状，建议使用枣仁安神胶囊来改善睡眠质量和情绪状态。同时，应注意生活习惯的调整，避免过度刺激，保持规律的作息时间，晚上不要喝咖啡或茶，临睡前可以做一些放松的活动。