根据患者的描述，亚麻籽是一种非常有益的食品，可以通过将其磨成粉末并用开水或牛奶泡着喝来食用。这种方法有助于改善心血管健康、促进消化系统的正常运作，并提供重要的营养补充。建议每天早上空腹时食用一到两勺的亚麻籽粉末，或者将其添加到其他早餐食品中。需要注意的是，如果有任何慢性疾病或正在服用药物，应在开始食用亚麻籽粉末之前先咨询医生。