你好，髌韧带疼痛可以用吗

30岁男性打球时单腿着地，蹲了一下后髌韧带开始疼痛，三个月后跑步时仍然会疼，想知道如何治疗和康复。

对于髌韧带疼痛，可以使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂来缓解疼痛，但需注意使用方法和注意事项。康复需要时间，可能需要半年以上。除了用药外，合理的休息和适当的物理治疗也非常重要。请保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意营养均衡。同时，定期进行康复训练，增强肌肉力量和柔韧性。