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我想了解如何通过营养和药物来提高我的跑步成绩,特别是在1500米和3000米的距离上。患者女性
针对跑步训练,合理的营养和适当的药物可以起到一定的辅助作用。选择药物时,应该遵循医嘱和说明书上的指导,避免超剂量服用。同时,科学的训练方法、充足的休息和良好的心态也是提高跑步成绩的关键因素。
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