女生需要买多长的？

肛门狭窄导致排便困难和疼痛，如何正确使用扩肛器和进行日常护理？

对于肛门狭窄，使用扩肛器是有效的治疗方法。选择合适的型号并从小到大逐渐增加，保持良好的卫生习惯和饮食习惯也非常重要。定期进行肛门按摩、避免长时间坐着或站立、多吃富含纤维的食物等都可以帮助改善症状。请在医生的指导下进行治疗和护理。