我有胃部不适，想通过服用益生菌和维C来改善，担心它们是否可以一起服用？患者女性

对于消化系统不适，除了合理使用益生菌和维C外，日常生活中应注意保持规律的作息和饮食习惯，避免过度压力和焦虑，适当运动，多喝水，少吃油腻和辛辣食物。这样有助于改善消化系统的健康。