我想了解亚硒酸钠片的用途和作用，最近身体不适，担心是缺硒引起的，想知道如何判断缺硒和如何补充硒元素。患者女性

如果您怀疑自己缺硒，应及时就医并进行相关检查。亚硒酸钠片是一种有效的补硒方式，但必须在医生的指导下使用。同时，通过食物摄入富含硒元素的食物，如海鲜、瘦肉、全谷类、坚果等，也可以帮助预防缺硒。保持良好的生活习惯同样重要。