液体钙胶囊怎么吃？

我最近腰部骨折，打了钢钉，现在感觉腿软。术后两个月了，能不能补钙？

对于腰部骨折术后患者，适当的钙补充是有益的。可以通过食物和药物两种方式进行补钙。食物中富含钙的有牛奶、豆腐、海带等。药物补钙时，建议选择钙片或钙粉，按照说明书的用法用量服用即可。需要注意的是，补钙不宜过量，否则可能会引起便秘、肾结石等问题。同时，补钙也不能替代正常的饮食和锻炼，保持良好的生活习惯同样重要。