膝盖后窝疼痛一个多月，蹲下起来尤其疼，最近更严重了，想知道是什么问题？患者女性

考虑到可能的膝盖退变或半月板损伤，建议避免一个膝盖劳累，注意休息和保护膝盖。可以使用止痛舒缓促循环的药物来缓解疼痛，但如果症状短时间内无法恢复，还是需要去医院进行详细的检查和治疗。