孕妇叶酸多维片怎么吃？

我在备孕期，VD检查结果只有20，想知道如何补充VD以预防神经血管畸形？

在备孕期，VD缺乏可能会影响胎儿的神经管发育。使用叶酸多维片是一种有效的预防性补充方式。每天服用一片，含有足够的VD。12周后，应添加上钙制品和维生素D，以支持胎儿的健康发育。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动，对于母婴的健康都非常重要。