我经常久坐久站，弯腰干活，感觉腰部不适，想知道有没有什么方法可以缓解？患者女性

对于经常久坐久站或弯腰干活的人群，腰椎疾病是一个常见问题。使用护腰可以有效地缓解症状，保护腰椎。但是，需要注意的是，长时间佩戴护腰可能会导致肌肉松弛。因此，建议在需要的时候使用护腰，避免长时间佩戴。同时，合理安排工作和休息时间，适当进行腰部运动和按摩，也能帮助改善症状。