*****可以长期喝吗？

疾病详情

58岁中老年人，夜间2点左右失眠，伴随突然想起事情的症状，寻求调节睡眠的方法。

医生建议

对于中老年人在更年期出现的失眠问题，首先需要调整心态，保持平和的心境。其次，可以考虑使用一些保健品来辅助调节睡眠，例如某种保健品。使用方法为早晚饭后各喝一支，连续使用一个月左右。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，例如规律作息、适当运动等。

黄凯现医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我58岁，晚上有时候会失眠，特别是夜里2点左右，突然想起什么事情来就睡不着。请问医生该怎么办？

黄凯现医生公共营养师

您的情况可能与更年期有关。中老年人在这个阶段经常会遇到睡眠问题。首先，建议您调整心态，保持平和的心境。其次，可以尝试使用一些保健品来帮助调节睡眠。例如，某种保健品可以按需使用，早晚饭后各喝一支，连续使用一个月左右。

患者

我想知道这个保健品具体是怎么使用的？需要喝多久？如果有明显改善，能否停用？

黄凯现医生公共营养师

这个保健品的使用方法很简单，早晚饭后各喝一支即可。一般来说，建议连续使用一个月左右。如果您在使用过程中发现有明显的改善，可以逐步减少使用频率，直至停止使用。同时，保持良好的生活习惯也非常**，例如规律作息、适当运动等。

黄凯现医生的问诊记录

接诊医生

黄凯现公共营养师

京东互联网医院公共营养师团队营养科

擅长: 医学营养专业，进修中医学，擅长运用医学营养品和中医药膳食疗调理各种营养不良、肥胖、糖尿病、尿酸高、血脂高等疾病，产前/后的营养咨询和饮食指导，各类人群亚健康调理等。减肥、减重、增肥、增重、补钙、补硒、瘦身减肥、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素d缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食。

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黄凯现

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