60岁男性颈椎神经受压手术后，手臂疼痛、手指麻木，正在口服甲钴胺，寻求其他治疗建议。患者女性

考虑到手术后神经受压时间较长，可能导致手臂疼痛和手指麻木。建议口服白云山陈李济舒筋健腰丸来缓解症状。同时，保持良好的生活习惯，避免剧烈运动和超负荷负重运动，多休息。预防腰椎间盘突出的方法包括加强锻炼、保持正确的劳动姿势、戒烟酒、注意腰部保暖和少穿高跟鞋。