请问，我血清镁低，可以吃这个吗

68岁老人血清镁低、血压偏高，需要营养补充方案。

针对低镁血症和高血压，建议每天服用一片镁片，随餐或餐后食用，吞服。补充3个月为一个周期。同时，搭配鱼油一起补充可以更好地控制血压。请注意，避免与茶、咖啡、碳酸饮料等同时食用，以免影响镁的吸收。额外补充一点维生素D也可以促进镁的吸收，多晒太阳也可以达到同样效果。