我喉咙总是梗塞，检查后是慢性咽炎，想了解如何治疗和改善生活习惯。患者女性

针对慢性咽炎，首先要注意生活习惯的调整，避免刺激性食物和烟酒，保持良好的作息规律。可以考虑使用消炎药物进行治疗，但需遵循医嘱或说明书的指导。同时，保持心情舒畅，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，这些都有助于改善症状。