驼背器怎么用？

我22岁，近期发现自己有点驼背，想了解原因并寻求改善方法。

根据你的描述，驼背可能是后天习惯所致。建议你平时要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰。可以尝试使用一些矫正器具来辅助改善。同时，日常生活中也要注意一些小细节，例如走路时要挺胸抬头，坐着时要保持背部挺直。这些方法都能有效改善你的驼背问题。