线粒体优化剂使用指南-京东健康

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线粒体优化剂使用指南

疾病详情

我购买了线粒体优化剂，想知道如何正确服用，并且是否有其他需要注意的生活习惯或饮食建议。

就诊科室：中医内科

医生建议

针对线粒体功能障碍，建议每天早上空腹和晚上睡前各服用两粒线粒体优化剂。同时，合理的饮食和适当的运动也非常重要，例如增加富含抗氧化物质的食物摄入，避免过度疲劳，保持良好的睡眠质量。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近购买了线粒体优化剂，想了解正确的服用方法。

医生

线粒体优化剂主要用于改善线粒体功能，建议每天早上空腹和晚上睡前各服用两粒。

患者

我之前咨询客服，但他们的回答不专业，导致我很困惑。能否再次确认用法？

医生

非常抱歉您遇到了这样的情况。确实，线粒体优化剂的正确用法是每天两次，每次两粒，早上空腹和晚上睡前服用。

患者

除了用药外，还有其他需要注意的生活习惯或饮食方面的建议吗？

医生

是的，合理的饮食和适当的运动也非常重要。建议您增加富含抗氧化物质的食物摄入，避免过度疲劳，保持良好的睡眠质量。

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就诊科室：营养科

总交流次数：8

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就诊科室：营养科

总交流次数：25

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经常跑步，想知道是否需要额外补充Q10？

就诊科室：营养科

总交流次数：25

医生建议：经常跑步的人群可以考虑补充Q10来改善线粒体功能，减少运动后的肌肉疲劳和损伤，提高运动表现。选择高质量的Q10补充剂，并每天服用100-200毫克。同时，保持均衡的饮食和适量的运动也很重要。

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