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疾病详情
40多岁男性，想提前保养身体，存在骨量不足和内脏脂肪多的问题，平时应酬多，饮食上有高油高糖的习惯。
医生建议
针对骨量不足和内脏脂肪多，建议从饮食上调整，减少高油高糖的摄入，适当补充钙片和鱼油。同时，注意日常饮食中钙的摄入。如果长期不吃杂粮、有饮酒多、熬夜等不良生活习惯，可能会导致维生素B族的缺乏，需要适当补充。
刘志敏医生和患者的交流
患者
您好，我想提前保养身体，40多岁的男性，平时睡眠还可以。
刘志敏医生公共营养师
了解。首先，建议您补充多维片以满足日常营养需求。其次，考虑到您骨量不足，适当补充钙片也是必要的。最后，*油有降脂的作用，可以根据需要适当补充。
患者
我有内脏脂肪多的情况，平时应酬多，饮食上有高油高糖的习惯。
刘志敏医生公共营养师
针对内脏脂肪多，建议先从饮食上调整，减少高油高糖的摄入。同时，适当补充*油可以起到一定的降脂作用。对于骨量不足，继续补充钙片，并且注意日常饮食中钙的摄入。
患者
我还想知道，维生素B族在什么情况下需要补充？
刘志敏医生公共营养师
如果您长期不吃杂粮、有饮酒多、熬夜等不***习惯，可能会导致维生素B族的缺乏，需要适当补充。
刘志敏医生的问诊记录
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刘志敏
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科