1．左踝关节腔积液，周围软组织略水肿。2．左踝胫后肌肌腱腱鞘炎。3．左足关节腔少量积液，周围软组织水肿。 1．左踩关节腔、囊腔内积液，左侧距骨骨髓水肿：2.左侧跟腱损伤，跟腱内侧滑囊少量积液：3．左侧距腓前、后韧带轻度损伤：4．左踝关节周围软组织肿胀。

我在去年12月10日被车撞，至今已经五个月了。现在脚跟和脚腕都很疼，骨缝也感到困扰。请问有没有什么方法可以帮助我恢复？

首先，需要通过影像学检查来确定是否存在骨折或其他严重损伤。同时，使用护踝产品可以帮助固定和保护受伤的脚踝，促进康复。对于脚踝损伤，在适当的治疗和康复下，有可能恢复到接近正常的状态。在日常生活中，避免过度活动和重复性运动，保持良好的休息和营养摄入，都是非常重要的。