根据您的描述，白发可能与精血不足有关。何首乌可以通过补益精血来改善白发问题，并且它还能润肠通便，缓解便秘。建议您在医生的指导下使用何首乌，遵循正确的用法和用量。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动和规律作息，也对改善这些问题有帮助。