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我在考试时总是感到非常焦虑和紧张,甚至影响了我的表现。请问有没有什么药物可以帮助我缓解这种情况?患者女性
针对焦虑和紧张,首先需要明确的是,长期依赖药物并不是解决问题的最佳方法。建议你寻求专业的心理咨询,学习有效的应对策略,例如深呼吸、放松技巧、认知行为疗法等。只有在医生的指导下,才可以考虑使用某些特定的处方药。请记住,任何药物的使用都需要谨慎,并且必须在医生的监督下进行。
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