这个叶酸是备孕期间吃的么

我想了解备孕期的叶酸补充，是否可以在月经期间服用，长期服用是否安全？

在备孕期，叶酸的补充非常重要，能有效预防胎儿的神经管畸形。服用时请遵循说明书或医生的指导，月经期间也可以服用。同时，保持良好的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吸烟和饮酒，这些都将有助于您和宝宝的健康。