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35岁女性,头痛、乏力、轻微恶心,长期熬夜、饮食不规律,寻求病因和改善方法。
根据您的描述,可能是由于长期的不良生活习惯导致的。建议您调整作息,保证充足的睡眠和合理的饮食,增加富含维生素B和铁的食物摄入。同时,避免过度劳累和精神压力。如果症状持续或加重,建议及时就医。
京东互联网医院药师团队 药剂科
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