19岁男性患者有胫骨疼痛，不能跳太猛，服用氨基葡萄糖胶囊效果不明显，希望寻找更有效的治疗方法。患者女性

根据患者的症状和情况，可能存在关节磨损导致的胫骨疼痛。建议使用对乙酰氨基酚缓释片来缓解疼痛，并注意适当的运动和休息，避免过度使用受影响的关节。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以帮助改善症状。