53岁女性，腰间盘突出引起骶髂骨疼痛，翻身时疼痛，走路尚可，曾服用塞来昔布缓解疼痛，求助于如何缓解和预防疼痛。患者女性

考虑到患者的症状和病史，可能是腰间盘突出引起的骶髂骨疼痛。建议使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症，并结合物理治疗、针灸和按摩等方法进行综合治疗。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、规律作息和适当运动，可以有效预防和控制疼痛的发生。需要注意避免过度劳累和长时间保持同一姿势，并定期复查和评估病情的变化。