我经常感到疲劳、情绪波动大，月经也不规律，想知道有什么方法可以改善这些症状？患者女性

根据你的症状，可能存在雌激素失衡问题，导致了更年期综合症的不适。我们可以通过营养调理来平衡雌激素水平，改善症状。建议你服用专门针对女性健康的营养产品，并在日常生活中注意饮食均衡，多吃富含植物雌激素的食物。同时，保持良好的作息习惯也非常重要。