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我经常在睡觉时张嘴呼吸,早上喉咙很干燥,会不会在睡觉时出现窒息?患者女性
针对你的情况,建议使用鼻腔扩张器或鼻腔清洁器来改善鼻腔通气,减少张嘴呼吸的频率。同时,使用专门设计的口腔贴可以帮助你在睡觉时保持口腔闭合状态,缓解喉咙干燥问题。记住,保持良好的睡眠姿势,避免仰卧位,使用合适的枕头和床垫也能改善睡眠质量。
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