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40岁男性,近期身体不适,想了解吃核桃的健康益处和适用人群。
考虑到你的情况,适量食用核桃可以帮助改善便秘问题,促进肠道健康,并对心血管健康有一定益处。请注意控制总热量摄入,避免过量导致体重增加。如有肠胃不适或其他健康问题,建议在医生的指导下食用。
郾城区新店镇卫生院 中医内科
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