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我有油性皮肤,经常长痘痘和黑头,想请教如何改善?患者女性
对于油性皮肤,日常清洁和保湿非常重要。可以尝试使用含有壬二酸或阿达帕林的产品来控制油脂分泌和预防痘痘。同时,保持良好的生活习惯,如定期锻炼、保持充足的睡眠、避免过度压力等,也可以帮助改善皮肤状态。饮食上,尽量少吃油腻和辛辣的食物,多摄入新鲜水果和蔬菜。
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