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我在备孕期,想知道如何正确使用维生素C、维生素B和维生素E,并且是否需要服用鱼油?患者女性
在备孕期,建议分开服用维生素C、维生素B和维生素E,早上维生素B,中午维生素C,晚上维生素E。鱼油不建议在备孕期服用,除非有特殊的健康需求。同时,保持健康的生活方式也很重要,包括均衡饮食和适当的运动,以维持健康的体重和月经规律。
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