我最近经常头痛，尤其是在工作压力大时，感觉是紧张性头痛，会有脖子僵硬的感觉，想知道可能的原因和治疗建议。患者女性

根据你的描述，可能是紧张性头痛。建议你尝试放松技巧，如深呼吸、瑜伽等，并避免过度依赖止痛药。可以考虑使用非处方药物如布洛芬或阿司匹林来缓解症状。同时，保持规律的作息时间，避免过度劳累和长时间保持同一姿势，注意饮食，避免摄入过多咖啡因和酒精。