你好，正在备孕，请问买哪种呢？

33岁女性备孕期，想补钙，医生建议购买维生素D，但不确定买哪种；家中有7岁孩子，需要补钙吗？

对于33岁的女性备孕期，补钙是非常重要的。维生素D可以帮助提高钙元素的吸收效率，建议选择适合成年人的维生素D产品。同时，通过饮食摄入富含钙质的食物也能帮助补充钙质。对于7岁的孩子，同样需要补钙，建议每天服用一粒维生素D。多参加户外活动，多晒太阳也能帮助提高钙元素的吸收效率。