维生素E1怎么用？

我想了解维生素E胶囊的使用方法和对皮肤的影响，是否可以祛斑祛皱？

维生素E胶囊可以内服外用，外用时可以直接涂抹在皮肤上，对皮肤有很好的抗氧化作用。它可以减少皱纹，延缓皮肤衰老。建议在日常生活中多摄入富含维生素E的食物，并保持良好的生活习惯，如定期锻炼、保持充足的睡眠和避免过度紫外线照射，以帮助保持皮肤的健康和年轻状态。