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复合维生素片需要吃多久？
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我在备孕期间，想知道吃叶酸有没有副作用，如何正确补充？
医生建议
在备孕期间及怀孕的前三个月，补充叶酸可以预防神经管畸形的发生。建议停止使用可能干扰叶酸代谢的药物，并补充叶酸等维生素。同时，注意合理作息，清淡饮食，避免过度劳累。对于叶酸的补充，中国的建议剂量是每天0.8毫克，但在其他国家可能是0.4毫克。
江欣怡医生和患者的交流
患者
我正在备孕，想知道吃叶酸有没有副作用？
江欣怡医生药师
在备孕期间及怀孕的前三个月补充叶酸，可以有效预防胎儿神经管畸形的发生。请问你的年龄和是否为本人咨询？
患者
我25岁，是为本人咨询。
江欣怡医生药师
如果你长期服用避孕药、抗惊厥药等，可能会干扰叶酸等维生素的代谢。建议你在孕前6个月停止用药，并补充叶酸等维生素。同时，叶酸不宜与维生素C同补，二者服用时间最好间隔半个小时以上。
患者
我没有其他慢性病史，想知道有没有忌口的食物？
江欣怡医生药师
在备孕期间，建议你合理作息，清淡饮食，忌食辛辣、油腻食物，避免过度劳累。
患者
我看有0.4毫*和0.8毫*的叶酸片，哪种更适合我？
江欣怡医生药师
在中国，建议每天补充0.8毫*叶酸，能快速纠正叶酸缺乏，有效预防神经管畸形。但如果你选择其他单纯只含叶酸的产品，0.4毫*也可以。
江欣怡医生的问诊记录
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江欣怡
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