复合维生素片可以长期吃吗？

我在减肥过程中遇到困难，想知道是否可以通过补充维生素来提高代谢和加速减肥？

对于代谢不良和免疫力下降等问题，适量补充维生素可以起到一定的辅助作用。然而，减肥的核心还是要通过合理的饮食和运动来实现。建议在专业人士的指导下，选择适合自己的维生素补充方案，并注意不要过量摄入。同时，保持良好的生活习惯，多吃新鲜蔬菜水果，适当增加有氧运动的时间和强度，才能更好地达到减肥的目的。