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我想知道全脂酸奶是否会导致体重增加,应该如何选择酸奶类型?
适量食用全脂酸奶并不会对健康产生负面影响,反而可能因为其丰富的营养成分而有益于身体。选择酸奶类型时,应根据个人需求和目标来决定。如需控制体重,可以选择低脂或脱脂酸奶。无论选择哪种类型,均应注意适量食用。
利津县妇幼保健计划生育服务中心 中医内科
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